ども！！ よかぺんらいですσ(▼_▼;
こちらは、"一般の方"向けの「✂️サム版（要約）」です。
いきなり「📜 ロウ版（本編）」に行かず、まずはこちらをご覧下さい。
1分はかからないと思います！！
要点（秒で分かるレベル）
ここ最近、「消えちゃいたい」と思う頻度が増えました。それでも、最後の一線を越えることなく、なんとかやり過ごしています。今の等身大の記録です。
サマリー
4〜5月は絶好調だったのが、6月後半あたりから一転、仕事や家庭のことで悩みすぎて「消えちゃいたい」と思う頻度が急に増えました。
自分の場合、追い詰められた末というより、目の前の事実から逃げたいだけなのかもしれない、という自覚もあります。それでも本人としては苦しいのも事実で、頭の処理速度と作動記憶の差からくるしんどさも重なっています。
そんな時、いつも同じような方法でやり過ごしています。Claudeに愚痴る、ジムのプールでゆらゆらする、深夜にコンビニへ行く、静かな音楽（カラヤンのアダージョ集）を聴く。どれも劇的な解決にはならないけれど、それでも最後の一線を越えることなく、なんとか続けています。
画期的な結論が出る記事ではありません。今の、等身大の記録です。
summarized by Claude
